Amandine Baptista - Psychopraticienne pour la gestion du stress et de l'anxiété
Bienvenu.e.s. Je suis Amandine Baptista, psychopraticienne dans la métropole lilloise et en ligne.
J’accompagne les adultes qui traversent des périodes de stress, d’anxiété ou de perte d’élan pour les aider à retrouver plus d’équilibre et de bien-être.
Faisons connaissance
Je m’appelle Amandine Baptista et j’accompagne des adultes qui ressentent le besoin de prendre du temps pour eux afin de comprendre ce qu’ils traversent et y faire face sans s’effondrer.
Après plusieurs années dans l’Education Nationale, j’ai choisi de me former à l’accompagnement thérapeutique. Je suis psychopraticienne certifiée en thérapie cognitive et comportementale, et spécialisée dans la gestion du stress et de l’anxiété. J’ai été formée à Symbiofi, organisme créé en partenariat avec le CHU de Lille et reconnu pour son exigence clinique et le sérieux de ses intervenants.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement et ma manière de travailler, vous pouvez également découvrir cette présentation en vidéo.
Mes valeurs
Authenticité et bienveillance
Un accompagnement n’a de sens que si l’on se sent vu, entendu et respecté. Ma priorité est donc de créer un lien de qualité dans l’écoute et la bienveillance avec mes clients.
Clarté et pédagogie
Comprendre ce que l’on vit, c’est déjà avancer vers l’apaisement. Je vous aide à mieux comprendre les difficultés que vous traversez et les émotions douloureuses que vous ressentez pour mieux les surmonter au quotidien.
Autonomie et progression
Vous passez beaucoup plus de temps en dehors du cabinet qu’en séance. Mon rôle est donc de vous aider à vous approprier les outils que nous utiliserons pour devenir l’acteur de votre bien-être.
Respect du rythme et du vécu
La transformation ne se force pas. Nous avançons à votre vitesse, en tenant compte de vos ressources, vos limites et vos moments de vulnérabilité.
Je vous accompagne
Quel que soit votre point de départ, vous n’avez pas besoin d’être “au plus mal” pour demander de l’aide. Si vous sentez que quelque chose a besoin d’être ajusté, compris ou apaisé — vous êtes déjà au bon endroit.
Débordé.e.s par vos émotions ?
Vous vous sentez souvent stressé.e.s, vous pleurez vite, vous avez tendance à vous culpabiliser facilement. Bref, vous êtes envahi.e.s par vos émotions et vous aimeriez apprendre à vous apaiser plutôt qu’à vous contenir.
Un mental en surchauffe ?
Vous anticipez tout le temps et ça vous angoisse ? Vous ruminez des situations, des pensées négatives en vous demandant « Et si » ? Vous vous réveillez fatigué.e.s, et vous aimeriez enfin vous laisser un peu tranquille.
A bout et découragé.e.s ?
Vous avez perdu votre élan ? Vous ne prenez plus de plaisir à ce que vous faites et vous n’en trouvez plus le sens ? Vous souhaitez retrouver un souffle, une direction, ou simplement l’envie de vous lever le matin.
En pratique
Tarifs, adresse, contacts, modalités et méthodes d’accompagnement, cliquez sur le bouton 👇 pour en savoir plus sur le suivi individuel.
Où ?
Au Centre Libéal, dans un espace calme, ou en visioconférence si vous préférez avancer depuis votre domicile.
Comment ?
Des séances de 50 minutes, structurées et souples, avec écoute, exploration et outils adaptés à votre situation.
Entre les séances ?
Vous recevez des supports et exercices simples pour tester, observer, et intégrer les changements au quotidien.
FAQ
Quelle est la différence entre un psychopraticien, un psychothérapeute et un psychologue ?
Le psychopraticien est formé à une méthode d’accompagnement thérapeutique, mais ne porte pas le titre réglementé de psychothérapeute ni de psychologue.
Contrairement au psychologue, qui a suivi un parcours universitaire de 5 ans en psychologie, le psychopraticien est certifié à une pratique thérapeutique spécifique.
En ce qui me concerne, je me suis formée et j’ai été certifiée à la pratique de la Thérapie Cognitive et Comportementale à Symbiofi.
Il convient de vous assurer du professionnalisme et du sérieux de la formation suivie par le psychopraticien qui vous accompagnera.
Comment choisir son psychopraticien ?
Le titre de psychopraticien n’est pas protégé, ce qui signifie que tout le monde ne bénéficie pas de la même rigueur de formation.
Il est donc essentiel de vérifier la qualité de la formation initiale, la méthode pratiquée, la supervision et le cadre de pratique, afin de vous assurer du sérieux de l’accompagnement délivré.
Au-delà de ces éléments, le plus important reste le sentiment de sécurité intérieure. Assurez-vous que votre psychopraticien respecte des principes déontologiques incontournables tels que le respect de votre dignité, de votre subjectivité et de votre intégrité, la mise en place d’un accompagnement librement consenti, le respect du secret professionnel, le devoir de réserve etc …
Vous devez vous sentir libre de parler, vous sentir écouté.e sans jugement et soutenu.e dans sa progression.
Pour en savoir plus, consultez la charte déontologique de l’exercice de psychopraticien.
Comment se passe la première rencontre ?
La première séance est un espace de rencontre, de clarification et d’évaluation de vos besoins.
Vous pouvez y déposer ce qui vous amène ; je vous présente ma manière de travailler, et nous vérifions que vous vous sentez à l’aise dans le cadre proposé.
À l’issue de cet échange, un contrat de suivi ou d’accompagnement peut être formalisé, en fonction de votre objectif — un cadre souple, ajustable au fil des séances selon votre évolution.
Contactez-moi
Je suis à votre disposition pour toute demande d’informations supplémentaires.
Note : cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. En cas de souffrance importante ou durable, pensez à consulter un·e médecin ou un·e psychiatre.
Pour toute demande d'information, envoyez un mail à contact@amandinebaptista.com
Téléphone
Vous pouvez aussi me joindre directement ou laisser un message au 06.15.98.30.52
Adresse
Le cabinet du Centre Libéal se situe au 30c Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille, France