Thérapeute à Lille – accompagnement du stress, de l’anxiété et des états dépressifs
Bienvenue. Je suis Amandine Baptista, thérapeute spécialisée dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété et des états dépressifs. Je vous accueille en cabinet à Marquette-lez-Lille, à proximité de Lille, ainsi qu’en consultation en ligne. Ensemble, nous travaillerons à apaiser les pensées envahissantes et à retrouver un équilibre plus stable et plus serein.
Faisons connaissance
Stress, dépression, épuisement émotionnel. Vous n’avez pas besoin d’être au plus mal pour demander de l’aide.
Je m’appelle Amandine Baptista et j’accompagne des adultes qui ressentent le besoin de prendre un temps pour eux afin de mieux comprendre ce qu’ils traversent et développer les ressources nécessaires pour y faire face.
Mon accompagnement vous aide à réguler vos émotions, apaiser votre anxiété et renouer avec vos ressources grâce aux outils concrets de la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC).
Pour faire connaissance avec moi et en savoir plus sur mon approche thérapeutique, cliquez sur la vidéo.
Mes accompagnements de thérapie pour le stress, l'anxiété et les états dépressifs
Les adultes que j’accompagne décrivent souvent un mental en surchauffe, des émotions difficiles à canaliser ou une perte d’orientation dans leur vie professionnelle. Ces états peuvent peu à peu vous vider de votre énergie. Ces moments de déséquilibre ne sont pas des faiblesses mais révèlent un besoin de rééquilibrage intérieur. Découvrez les difficultés que je vous aide à surmonter.
Mes services individuels et collectifs
Accompagnement individuel
Ateliers collectifs
Ateliers enteprises
Votre cabinet de thérapie à Marquette-lez-Lille, à proximité de Lille
Les séances ont lieu dans l’un des cabinets du Centre Libéal à Marquette-lez-Lille, au sein de la métropole lilloise, ou en visioconférence pour plus de souplesse.
La première séance s’effectue toujours en présentiel afin de faire connaissance, comprendre votre situation et définir ensemble le cadre de l’accompagnement.
Dans le travail thérapeutique, une part essentielle se poursuit entre les séances :
- observer les situations qui génèrent du stress ou de l’anxiété
- repérer les moments de surcharge émotionnelle ou de découragement
- identifier les stratégies mises en place pour faire face
Ces expériences vécues — dans votre vie personnelle ou professionnelle — deviennent de précieux appuis pour mieux comprendre vos mécanismes, ajuster vos réponses et retrouver un équilibre plus stable et durable.
Accès au cabinet – Marquette-lez-Lille (métropole lilloise)
Contactez-moi
Je suis à votre disposition pour toute demande d’informations supplémentaires.
Note : cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. En cas de souffrance importante ou durable, pensez à consulter un·e médecin ou un·e psychiatre.
Pour toute info complémentaire, écrivez à contact@amandinebaptista.com
Téléphone
Vous pouvez aussi me joindre directement ou laisser un message au 06.15.98.30.52
Adresse
Le cabinet pour suivi individuel se situe au 30c Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille, France
FAQ
Comment savoir si j'ai besoin d'être accompagné.e ?
Il n’est pas toujours simple de savoir quand demander de l’aide. Et vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mal pour le faire.
Lorsque l’anxiété, le stress, la fatigue émotionnelle ou un sentiment de découragement prennent de plus en plus de place dans votre quotidien, qu’ils durent dans le temps ou qu’ils impactent votre vie personnelle, professionnelle ou relationnelle, un accompagnement peut être bénéfique.
La gestion du stress ainsi que la thérapie de l’anxiété et des états dépressifs s’adressent aux personnes qui ressentent le besoin de mieux comprendre ce qu’elles vivent, de sortir de schémas répétitifs et de retrouver un équilibre plus apaisé.
Etes-vous psychologue ou psychiatre ?
Je ne suis ni psychologue ni psychiatre. Je suis psychopraticienne, formée à l’accompagnement des difficultés émotionnelles, notamment liées à l’anxiété, au stress et aux états dépressifs. J’ai suivi ma formation chez Symbiofi, organisme créé en partenariat avec le CHR de Lille.
Mon travail s’inscrit dans une démarche d’accompagnement thérapeutique non médical, complémentaire aux parcours de soins lorsqu’ils existent, et repose notamment sur des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC).
Si vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours et mon approche, n’hésitez pas à consulter les pages : « A propos » et « Suivi individuel »
Comment se déroule un accompagnement ?
La thérapie de l’anxiété et des états dépressifs ainsi que la gestion du stress reposent sur un accompagnement progressif, adapté à chaque personne et à sa situation.
Le suivi se déroule dans un cadre confidentiel et structuré, qui vous permettra de mieux comprendre vos fonctionnements émotionnels, vos pensées et vos comportements, et de développer progressivement des stratégies plus ajustées pour faire face aux situations difficiles.
L’approche utilisée s’inspire notamment des thérapies cognitives et comportementales (TCC), reconnues pour leur efficacité dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété et des états dépressifs.
En quoi consistent les ateliers bien-être ?
En complément du suivi individuel, je propose également des ateliers bien-être centrés sur des techniques de respiration, de méditation et de relaxation.
Ces ateliers s’adressent aux adultes souhaitant découvrir ou renforcer des outils concrets pour mieux gérer le stress et les tensions du quotidien, dans un cadre collectif et accessible.
Les ateliers bien-être peuvent constituer une première approche ou venir soutenir un travail personnel déjà engagé.
Vous n’avez pas besoin d’avoir engagé un accompagnement individuel pour participer aux ateliers collectifs.