Ateliers bien-être à Marquette-lez-Lille : Retrouvez votre équilibre avec la TCC
Et si le calme intérieur n’était pas un luxe inaccessible, mais une compétence que vous
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Imaginez qu’il est 18h30. Vous venez de passer 40 minutes à bout de nerfs dans
Et si votre mental en surchauffe n’était pas une fatalité, mais simplement le signe que
Imaginez ce moment précis, juste avant de franchir le seuil d’une réunion ou d’un dîner,
Le stress n’est pas qu’un processus physiologique. Il peut aussi naître de la manière dont
Fatigue persistante, tensions musculaires, pensées envahissantes, irritabilité… Le stress ne se manifeste pas toujours de
Être stressé·e n’est ni une faiblesse ni un dysfonctionnement. En psychologie, le stress est une
Vous avez entendu parler de la cohérence cardiaque mais vous ne savez pas comment vous
Stress chronique, émotions à fleur de peau, fatigue mentale… La cohérence cardiaque est une technique