WORKSHOP 2
FAIRE FACE À LA PRESSION ET NOURRIR LA MOTIVATION
Ce workshop permet de comprendre ce qui nourrit — ou abîme — la motivation individuelle et collective, et de repartir avec des outils concrets pour tenir ses objectifs de performance sans que cela se fasse au détriment de sa santé physique et mentale.
COMPRENDRE ET NOURRIR LA MOTIVATION FACE AUX ENJEUX DE PERFORMANCE
Objectifs ambitieux. Nouvelles responsabilités. Échéances qui s’enchaînent. Lorsque la pression des résultats prend toute la place, la motivation s’érode en silence — souvent sans signal d’alerte visible avant qu’il ne soit trop tard. On observe alors un même schéma : des efforts qui augmentent, des résultats qui stagnent, une équipe qui exécute sans énergie ni sens. Avec ce workshop, vous repartirez avec des repères pour comprendre ce qui nourrit — ou abîme — la motivation, et des outils concrets qui permettent d’agir avant le décrochage, plutôt que de le subir.
LE FORMAT SALARIÉS
👉 Comprendre pourquoi la pression s’installe
Comprendre ce qu’est l’anxiété de performance, repérer ses propres déclencheurs et les mécanismes qui entretiennent la pression dans notre quotidien professionnel
👉 Retrouver ce qui donne du sens à son travail
Identifier ce qui compte vraiment dans notre travail pour nourrir sa propre motivation
👉 S’outiller face à l’anxiété de performance
Expérimenter quelques outils simples et immédiatement mobilisables pour réguler la pression de performance dans le quotidien professionnel.
👉 Repartir avec un cap
Construire un plan d’action personnalisé pour avancer avec davantage de clarté sans sacrifier ses espaces de récupération.
LE FORMAT MANAGERS
Comprendre les mécanismes de la motivation
Comprendre comment se manifeste l’anxiété de performance chez un collaborateur, et découvrir les 3 besoins fondamentaux qui expliquent l’essentiel de ce qui motive ou démobilise une équipe.
Repérer les signaux de décrochage
S’approprier une grille de lecture simple pour observer, chez ses collaborateurs, les signaux d’un besoin en tension — et savoir ouvrir le dialogue au bon moment.
Activer des leviers de motivation concrets
Expérimenter des outils pratiques pour faire baisser la pression des équipes et nourrir la motivation de ses collaborateurs.
🎯 Passer à l’action avec son équipe
À partir de situations réelles, identifier les outils les plus adaptés aux besoins actuels de ses propres collaborateurs.
TOUS NOS WORKSHOPS
Découvrez l’ensemble de nos workshops : des formats courts et interactifs pour sensibiliser et former salariés et managers aux enjeux du stress professionnel et de la santé mentale au travail.
FORMATS DES INTERVENTIONS
Sensibilisation, prévention, formations, accompagnements longs : tous nos workshops peuvent se décliner en différents formats pour répondre aux besoins précis de votre organisation et de vos équipes.
🎯 ATELIERS DÉCOUVERTE
Sensibiliser et ouvrir la réflexion : Un format court (1h) pour comprendre les mécanismes en jeu, questionner certaines idées reçues et repartir avec des clés de compréhension.
🎯 DEMI-JOURNÉES WORKSHOPS
Expérimenter une boîte à outils ciblée : Une demi-journée (3h) interactive pour approfondir une problématique et expérimenter plusieurs outils concrets adaptés à son quotidien pro.
🎯 ATELIERS THÉMATIQUES
Approfondir et développer de nouvelles compétences : Un format de 1 à 3 jours pour acquérir un ensemble d’outils et s’entraîner à les mobiliser à partir de situations professionnelles concrètes.
🎯 PARCOURS DE FORMATION
Personnaliser, expérimenter et ancrer : Un parcours progressif qui permet à chacun·e d’identifier ses propres difficultés et d’ajuster ses pratiques pour favoriser un changement durable.
ORGANISEZ VOTRE WORKSHOP
Vous souhaitez organiser ce workshop dans votre entreprise ? Échangeons sur vos besoins et les situations rencontrées par vos équipes.
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Je suis à votre disposition pour toute demande d’informations supplémentaires.
Note : cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. En cas de souffrance importante ou durable, pensez à consulter un·e médecin ou un·e psychiatre.
Pour toute info complémentaire, écrivez à contact@amandinebaptista.com
Téléphone
Vous pouvez aussi me joindre directement ou laisser un message au 06.15.98.30.52
Adresse
Le cabinet pour suivi individuel se situe au 30c Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille, France