ATELIERS DÉCOUVERTE
Stress professionnel et santé mentale au travail
Le stress professionnel peut affecter durablement la santé psychologique, l’engagement et le fonctionnement des équipes. Ces ateliers proposent une première approche concrète pour mieux comprendre nos mécanismes face au stress, découvrir et expérimenter des ressources utiles de prévention et de régulation.
LES ATELIERS
Conçus pour les entreprises et les organisations, ces ateliers associent sensibilisation, compréhension et découverte d’outils concrets de prévention.
COMPRENDRE LE STRESS
Pourquoi certaines situations professionnelles deviennent-elles très éprouvantes ? Cet atelier permet de mieux comprendre les mécanismes du stress et de découvrir des ressources pour faire face plus sereinement aux exigences du travail.
MANAGER SOUS PRESSION
La pression fait partie du rôle managérial, mais parvenir à ne pas la transmettre à ses équipes est un véritable défi. Cet atelier explore les mécanismes en jeu et propose des leviers concrets pour soutenir ses collaborateurs sans s’épuiser soi-même.
RÉGULER SON STRESS
Lorsque le stress s’installe, le corps est souvent le premier à réagir. Cet atelier propose des techniques simples de respiration et de régulation psychocorporelle pour soulager ses émotions et retrouver plus rapidement un état d’équilibre et d’apaisement.
POURQUOI ORGANISER UN ATELIER DÉCOUVERTE ?
Mes interventions reposent sur une conviction simple : prévenir le stress ne consiste pas à apprendre aux individus à tenir davantage, mais à développer des ressources psychologiques durables et des marges de manœuvre adaptées aux réalités du terrain.
UNE PREMIÈRE APPROCHE ACCESSIBLE
🎯 Des formats courts permettant d’aborder le stress professionnel et la santé mentale au travail de manière claire, concrète et accessible à tous. Les ateliers associent apports théoriques, exemples issus du terrain et temps d’échanges afin de favoriser une meilleure compréhension des difficultés rencontrées au quotidien.
DES OUTILS IMMÉDIATEMENT MOBILISABLES
🎯 Les participants découvrent des techniques simples et des pistes d’action qu’ils peuvent réutiliser rapidement dans leur quotidien professionnel. L’objectif n’est pas d’apporter des solutions toutes faites, mais de permettre à chacun d‘identifier des ressources adaptées à sa situation et à son environnement de travail.
UNE APPROCHE NON CULPABILISANTE
🎯 Le stress n’est pas considéré comme une faiblesse individuelle, mais comme un phénomène complexe qui mérite d’être compris pour être mieux régulé. Les ateliers s’appuient sur des connaissances issues de la psychologie et des thérapies cognitives et comportementales, tout en prenant en compte les réalités et les contraintes du monde professionnel.
UNE DÉMARCHE DE PRÉVENTION
🎯 Ces ateliers constituent souvent une première étape pour sensibiliser les équipes et initier une réflexion plus large sur la santé mentale au travail. Ils peuvent s’inscrire dans une démarche de prévention du stress professionnel, de qualité de vie au travail ou d’accompagnement des transformations organisationnelles.
POUR ALLER PLUS LOIN
Les ateliers découverte constituent souvent une première étape. D’autres formats permettent ensuite d’approfondir certaines thématiques ou d’accompagner durablement les équipes, les managers et les organisations. Découvrez tous nos accompagnements ici.
🎯 ATELIERS PRÉVENTION ET GESTION DU STRESS
Des ateliers d’une à deux journées pour développer des ressources psychologiques durables et se protéger de la pression professionnelle.
🎯 ACCOMPAGNEMENT DU MANAGEMENT
Un parcours progressif sur plusieurs niveaux pour aider les managers à soutenir leurs équipes, préserver leur propre équilibre et développer un engagement durable.
🎯 PROGRAMME ARC ACCOMPAGNEMENT
Un programme collectif destiné aux professionnels du soin, de l’accompagnement et de l’intérêt général pour se préserver et continuer à accompagner sans s’épuiser.
PRENDRE CONTACT
Vous souhaitez mettre en place un atelier, sensibiliser vos équipes ou construire une intervention adaptée à votre organisation ? Je vous propose d’échanger sur vos besoins et les formats les plus pertinents.
Pour tout renseignement complémentaire, veuillez remplir le formulaire. Je vous recontacterai dans les meilleurs délais.
📢 Les interventions en entreprise s’inscrivent dans une démarche collective de prévention et ne se substituent pas à un accompagnement individuel lorsque celui-ci est nécessaire.
💡 Des solutions de financement peuvent être envisagées via un organisme partenaire
certifié Qualiopi. Les modalités de prise en charge sont étudiées en fonction du type d’intervention et de votre structure.
FAQ
A qui s'adressent les ateliers de gestion du stress en entreprise ?
Les ateliers s’adressent aux salariés, aux managers ou à des équipes complètes, selon les enjeux identifiés par l’organisation.
Ils peuvent être proposés dans des contextes variés : prévention du stress professionnel, accompagnement du changement, amélioration de la qualité de vie au travail ou soutien aux fonctions managériales.
Les modalités précises des groupes et ateliers seront indiquées dans le descriptif des formations et peuvent être adaptées en fonction de la demande des organisations et équipes de direction.
Quels sont les objectifs des ateliers de gestion du stress en entreprise ?
Les thématiques des ateliers varient en fonction de vos demandes et de vos besoins. Toutefois, ils conservent une base commune qui vise à :
mieux comprendre les mécanismes du stress au travail,
identifier les facteurs individuels et organisationnels qui l’alimentent,
proposer des repères et des outils concrets pour en limiter les effets au quotidien.
Ils s’inscrivent dans une logique de performance durable, en soutenant à la fois le bien-être des personnes et la dynamique collective.
Les ateliers peuvent-ils être intégrés dans un plan de formation ?
Oui. Les ateliers peuvent être intégrés dans un plan de développement des compétences, dans le cadre de partenariats avec des organismes de formation certifiés Qualiopi. Dans ce cas, l’organisme partenaire assure le portage administratif, pédagogique et réglementaire, conformément aux exigences de la formation professionnelle.
Les interventions sont-elles finançables par des dispositifs spécifiques ?
Selon la situation de l’entreprise, les ateliers peuvent s’inscrire dans différents dispositifs de financement liés à la formation professionnelle, à la prévention des risques psychosociaux ou aux démarches RSE / QVT.
Les modalités exactes sont étudiées avec l’organisme de formation partenaire, en fonction du contexte et des obligations réglementaires applicables.
Les ateliers de gestion du stress en entreprise sont-ils thérapeutiques ?
Non. Les ateliers de gestion du stress en entreprise s’inscrivent dans une démarche de prévention, de sensibilisation et de formation collective. Ils sont strictement professionnels et ne consistent pas en des sessions thérapeutiques collectives.
Ils ne relèvent pas d’un accompagnement thérapeutique individuel et ne se substituent pas à un suivi personnel lorsqu’il est nécessaire. Il revient aux individus d’engager des démarches personnelles de suivi thérapeutique s’ils en ressentent le besoin.
Toutefois, je me tiens à la disposition des personnes pour toute demande d’information complémentaire concernant mes suivis individuels.